Berita Industri

  • Chest, Arms & Abs HIIT Home Workout

    Senaman Rumah, Dada & Senjata HIIT

    Adakah bulan November ini lebih sukar daripada biasa? Akhir-akhir ini saya telah membaca banyak catatan mengenai orang yang kehilangan motivasi kecergasan mereka, dan saya benar-benar memperolehnya. Ketika pandemik pertama kali bermula adalah musim bunga dan berjoging di luar adalah 30 minit jalan keluar sosial ...
    Baca lebih lanjut
  • Resistance Band Home Workout

    Senaman Rumah Band Ketahanan

    Dengan musim selesema dan covid-19 melonjak sekarang, banyak gimnasium ditutup buat sementara waktu. Latihan ini boleh dilakukan di rumah dan hanya memerlukan jalur rintangan terbuka. Jalur terdapat dalam lebar yang berbeza. Semakin tebal lebar, semakin banyak rintangan yang diberikan dan semakin sukar ...
    Baca lebih lanjut
  • At Home Winter Workout

    Senaman Musim Sejuk Di Rumah

    Berikut adalah latihan badan yang cepat yang boleh anda lakukan di rumah yang tidak memerlukan apa-apa selain tali lompat. Latihan ini mempunyai banyak latihan lompat untuk menaikkan kadar jantung anda dalam jangka masa yang singkat. Manfaat melompat berlipat ganda: ia meningkatkan kapasiti oksigen anda, ...
    Baca lebih lanjut